الأمة| عدد موقع “HealthySD” الأمريكي، فوائد فاكهة “الشمام” على صحة الإنسان وتحديدًا في فصل الصيف.
وقال الموقع الأمريكي، إن فاكهة الشمام من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة وتُقلل من التهابات الجسم.
وأوضح أن الشمام يحتوي على عناصر غذائية عديدة من بينها، “البوتاسيوم”، الذي يسهم في تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا مع التخلص من النفايات.
وبحسب تقرير لجمعية القلب الأمريكية، نشرته شبكة “سي إن إن”، فإن “الشمام” يُكافح ارتفاع ضغط الدم كما يحتوي على ألياف تعمل على الوقاية من مرض السكري.
ويكثر تناول فاكهة “الشمام” في موسم الصيف وتحديدا مع شهر يونيو نظرًا لأنه يقاوم الجفاف والطقس الحار.
