جريدة الأمة الإلكترونية
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
جريدة الأمة الإلكترونية
No Result
View All Result
Home أخبار

3 مكسرات تساعد على إنقاص الوزن.. تعرَّف عليها

محمود الشاذلي by محمود الشاذلي
11 يوليو، 2024
in أخبار
0

الأمة| كشفت خبيرة التغذية «بيانكا تامبوريلو»، عن 3 أنواع من المكسرات تعمل على إنقاص وزن جسم الإنسان، وفقًا لأحد الدراسات المعنية في هذا الشأن.

وقالت خبيرة التغذية، إن الأشخاص الذين يحرصون على تناول المكسرات بانتظام يصبخ لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض من خطر الإصابة بمرض السمنة.

وأوضحت في تصريحات نقلتها فضائية «سكاي نيوز» الإماراتية، أن المكسرات من الأطعمة الرائعة لفقدان الوزن، نظرًا لاحتواءها على الدهون الصحية التي تعزز الشعور بالشبع وتحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية.

ومن ضمن أنواه المكسرا، اللوز، إذ يعمل على تزويد الجسم بدفعة من العناصر الغذائية فائقة الجودة والتي تساعدك على تحقيق الأهداف الخاصة بإنقاص الوزن.

وأثبتت الدراسات أن تناول الكاجو يساعد في الحفاظ على تكوين صحي للجسم، إضافة إلى الجوز الذي يساعد في تنشيط جزء من الدماغ الذي يتحكم في الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

Tags: إنقاص الوزنالأطعمةالأمةالجوزالغذاءاللوزخبيرة تغذيةمكسرات
ShareTweet
محمود الشاذلي

محمود الشاذلي

Related Posts

هل تفوق خسائر الحرب في غزة المكاسب بعد الاتفاق؟
أخبار

حماس : الوسطاء يبذلون جهودا مكثفة للوصول لوقف إطلاق النار بغزة

2 يوليو، 2025
تحذير أممي من تصاعد عنف المستوطنين الإسرائيليين في الضفة الغربية المحتلة
أخبار

قيادي بحماس : جرائم الاحتلال وحرائق المستوطنين لن تزحزح شعبنا عن أرضه

2 يوليو، 2025

ابقَ على تواصل

  • 9.5k Fans
  • 863 Followers
  • 785 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

لا تشك للناس جرحا أنت صاحبه .. قصيدة الشاعر كريم العراقي

26 سبتمبر، 2023

كبروا الله أكبر لا تهابوا الحاقدين .. كلمات النشيد الجهادي الحماسي

9 يناير، 2024

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

28 سبتمبر، 2023

كلمات أغنية مقاوم «عاب مجدك»

23 نوفمبر، 2023

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

0

النظام السوري ينفي اعتقال لاجئين عادوا إلى البلاد

0

مالك قاعة الحمدانية في قبضة الأمن العراقي

0
طوفان الاقصى

كتائب القسام .. كيف تشكلت وكم عدد عناصرها وما هو تسليحها؟

0

تصاعد أنشطة التجسس الإيرانية في أوروبا .. تعرف علي أهداف الملالي

2 يوليو، 2025

انطلاق فعاليات “معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب” 7 يوليو

2 يوليو، 2025
مذكرات البيت الأبيض - جيمي كارتر

“مذكرات البيت الأبيض”.. شهادة “كارتر” من موقع الفاعل لا الراوي

2 يوليو، 2025
الغزواني وتراوي

الحوار الوطني الموريتاني: فرصة تاريخية للإصلاح  أم خطاب عام بلا ضمانات؟

2 يوليو، 2025

أحدث المستجدات

تصاعد أنشطة التجسس الإيرانية في أوروبا .. تعرف علي أهداف الملالي

2 يوليو، 2025

انطلاق فعاليات “معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب” 7 يوليو

2 يوليو، 2025
مذكرات البيت الأبيض - جيمي كارتر

“مذكرات البيت الأبيض”.. شهادة “كارتر” من موقع الفاعل لا الراوي

2 يوليو، 2025
الغزواني وتراوي

الحوار الوطني الموريتاني: فرصة تاريخية للإصلاح  أم خطاب عام بلا ضمانات؟

2 يوليو، 2025

جريدة الأمة الإلكترونية

جريدة الامة

تابعنا

القائمة

  • أخبار
  • أقلام حرة
  • أمة واحدة
  • اقتصاد
  • الأمة الثقافية
  • الأمة الرياضي
  • انفرادات وترجمات
  • بحوث ودراسات
  • تقارير
  • حوارات
  • سلايدر
  • سير وشخصيات
  • قالوا وقلنا
  • مرئيات
  • مقالات
  • منوعات

آخر الأخبار

تصاعد أنشطة التجسس الإيرانية في أوروبا .. تعرف علي أهداف الملالي

2 يوليو، 2025

انطلاق فعاليات “معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب” 7 يوليو

2 يوليو، 2025

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?