جريدة الأمة الإلكترونية
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
جريدة الأمة الإلكترونية
No Result
View All Result
Home أخبار

3 مكسرات تساعد على إنقاص الوزن.. تعرَّف عليها

محمود الشاذلي by محمود الشاذلي
11 يوليو، 2024
in أخبار
0

الأمة| كشفت خبيرة التغذية «بيانكا تامبوريلو»، عن 3 أنواع من المكسرات تعمل على إنقاص وزن جسم الإنسان، وفقًا لأحد الدراسات المعنية في هذا الشأن.

وقالت خبيرة التغذية، إن الأشخاص الذين يحرصون على تناول المكسرات بانتظام يصبخ لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض من خطر الإصابة بمرض السمنة.

وأوضحت في تصريحات نقلتها فضائية «سكاي نيوز» الإماراتية، أن المكسرات من الأطعمة الرائعة لفقدان الوزن، نظرًا لاحتواءها على الدهون الصحية التي تعزز الشعور بالشبع وتحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية.

ومن ضمن أنواه المكسرا، اللوز، إذ يعمل على تزويد الجسم بدفعة من العناصر الغذائية فائقة الجودة والتي تساعدك على تحقيق الأهداف الخاصة بإنقاص الوزن.

وأثبتت الدراسات أن تناول الكاجو يساعد في الحفاظ على تكوين صحي للجسم، إضافة إلى الجوز الذي يساعد في تنشيط جزء من الدماغ الذي يتحكم في الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

Tags: إنقاص الوزنالأطعمةالأمةالجوزالغذاءاللوزخبيرة تغذيةمكسرات
ShareTweet
محمود الشاذلي

محمود الشاذلي

Related Posts

الدفاع السورية: انتهاكات صادمة في السويداء على يد أشخاص بزي عسكري  
أخبار

الدفاع السورية: انتهاكات صادمة في السويداء على يد أشخاص بزي عسكري  

22 يوليو، 2025
أخبار

ألمانيا ترحل اللاجئين العراقيين

22 يوليو، 2025

ابقَ على تواصل

  • 9.5k Fans
  • 863 Followers
  • 785 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

لا تشك للناس جرحا أنت صاحبه .. قصيدة الشاعر كريم العراقي

26 سبتمبر، 2023

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

28 سبتمبر، 2023

كبروا الله أكبر لا تهابوا الحاقدين .. كلمات النشيد الجهادي الحماسي

9 يناير، 2024

كلمات أغنية مقاوم «عاب مجدك»

23 نوفمبر، 2023

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

0

النظام السوري ينفي اعتقال لاجئين عادوا إلى البلاد

0

مالك قاعة الحمدانية في قبضة الأمن العراقي

0
طوفان الاقصى

كتائب القسام .. كيف تشكلت وكم عدد عناصرها وما هو تسليحها؟

0
وسط جمود أممي وتحذيرات من تفاقم النزاع

دعم دولي متزايد لمقترح الحكم الذاتي المغربي في الصحراء الغربية

22 يوليو، 2025
هل نشهد الإبادة الأخيرة؟ تهجير الفلسطينيين وتحويل الأرض إلى صفقة استثمارية

هل نشهد الإبادة الأخيرة؟ تهجير الفلسطينيين وتحويل الأرض إلى صفقة استثمارية

22 يوليو، 2025
مصر تتجه نحو إعمار ليبيا بمشروعات بقيمة 5 مليارات دولار وتتفوق لأول مرة استثمارياً

مصر تتجه نحو إعمار ليبيا بمشروعات بقيمة 5 مليارات دولار وتتفوق لأول مرة استثمارياً

22 يوليو، 2025
الدفاع السورية: انتهاكات صادمة في السويداء على يد أشخاص بزي عسكري  

الدفاع السورية: انتهاكات صادمة في السويداء على يد أشخاص بزي عسكري  

22 يوليو، 2025

أحدث المستجدات

وسط جمود أممي وتحذيرات من تفاقم النزاع

دعم دولي متزايد لمقترح الحكم الذاتي المغربي في الصحراء الغربية

22 يوليو، 2025
هل نشهد الإبادة الأخيرة؟ تهجير الفلسطينيين وتحويل الأرض إلى صفقة استثمارية

هل نشهد الإبادة الأخيرة؟ تهجير الفلسطينيين وتحويل الأرض إلى صفقة استثمارية

22 يوليو، 2025
مصر تتجه نحو إعمار ليبيا بمشروعات بقيمة 5 مليارات دولار وتتفوق لأول مرة استثمارياً

مصر تتجه نحو إعمار ليبيا بمشروعات بقيمة 5 مليارات دولار وتتفوق لأول مرة استثمارياً

22 يوليو، 2025
الدفاع السورية: انتهاكات صادمة في السويداء على يد أشخاص بزي عسكري  

الدفاع السورية: انتهاكات صادمة في السويداء على يد أشخاص بزي عسكري  

22 يوليو، 2025

جريدة الأمة الإلكترونية

جريدة الامة

تابعنا

القائمة

  • أخبار
  • أقلام حرة
  • أمة واحدة
  • اقتصاد
  • الأمة الثقافية
  • الأمة الرياضي
  • انفرادات وترجمات
  • بحوث ودراسات
  • تقارير
  • حوارات
  • سلايدر
  • سياسة
  • سير وشخصيات
  • قالوا وقلنا
  • مرئيات
  • مقالات
  • منوعات

آخر الأخبار

وسط جمود أممي وتحذيرات من تفاقم النزاع

دعم دولي متزايد لمقترح الحكم الذاتي المغربي في الصحراء الغربية

22 يوليو، 2025
هل نشهد الإبادة الأخيرة؟ تهجير الفلسطينيين وتحويل الأرض إلى صفقة استثمارية

هل نشهد الإبادة الأخيرة؟ تهجير الفلسطينيين وتحويل الأرض إلى صفقة استثمارية

22 يوليو، 2025

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?