جريدة الأمة الإلكترونية
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
جريدة الأمة الإلكترونية
No Result
View All Result
Home أخبار

6 نصائح لتفادي تأثير موجة الحر الشديد التي تضرب البلاد

تميم أحمد by تميم أحمد
11 يونيو، 2024
in أخبار
0

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من موجة حر شديدة تضرب أنحاء البلاد بداية من اليوم الثلاثاء وحتى الأيام القادمة، وخاصة محافظات الوجة القبلي.

ولتفادي تأثير موجة الحر الشديد عليك بالنصائح التالية:-

1- ارتداء الملابس القطنية والخفيفة فاتحة اللون.

2- الإكثار من شرب المياة والعصائر الطبيعية لتنشيط الدورة الدموية وتعويض الفاقد بشكل متجدد خاصة في ساعات الظهيرة.

3- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة.

4- إغلاق جميع النوافذ لحجب أشعة الشمس الحارقة والاستعاضة عن ذلك بالمكيفات والمرواح.

5- تجنب خروج أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن وقت الظهيرة وإذا اضطررت لذلك حاول استخدام المظلة الشخصية للحماية من أشعة الشمس.

6- احمل معك قارورة ماء لتبريد جسمك مرات عديدة.

Tags: أشعة الشمساشعة الشمسالدورة الدمويةالملابس القطنيةموجة الحر الشديد
ShareTweet
تميم أحمد

تميم أحمد

Related Posts

الخارجية التشيكية تغلق سفارتها في طهران مؤقتًا لدواعٍ أمنية
أخبار

الخارجية التشيكية تغلق سفارتها في طهران مؤقتًا لدواعٍ أمنية

19 يونيو، 2025
رغم زيادة عدد القتلى… فلسطينيون في غزة يخاطرون بحياتهم للحصول على الغذاء  
أخبار

رغم زيادة عدد القتلى… فلسطينيون في غزة يخاطرون بحياتهم للحصول على الغذاء  

19 يونيو، 2025

ابقَ على تواصل

  • 9.5k Fans
  • 863 Followers
  • 785 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

كبروا الله أكبر لا تهابوا الحاقدين .. كلمات النشيد الجهادي الحماسي

9 يناير، 2024
صفوت بركات.. أستاذ علوم سياسية واستشرافية

صفوت بركات يكتب: التهديد بالنووي.. والمحلل الأخير

3 يونيو، 2025

لا تشك للناس جرحا أنت صاحبه .. قصيدة الشاعر كريم العراقي

26 سبتمبر، 2023

كلمات أغنية مقاوم «عاب مجدك»

23 نوفمبر، 2023

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

0

النظام السوري ينفي اعتقال لاجئين عادوا إلى البلاد

0

مالك قاعة الحمدانية في قبضة الأمن العراقي

0
طوفان الاقصى

كتائب القسام .. كيف تشكلت وكم عدد عناصرها وما هو تسليحها؟

0
ريفيرو: كنا ندًا لبالميراس حتى الهدف الأول.. ولم ننجح في العودة بعد الهدفين

ريفيرو: كنا ندًا لبالميراس حتى الهدف الأول.. ولم ننجح في العودة بعد الهدفين

19 يونيو، 2025
عبد المنعم إسماعيل.. كاتب وباحث في الشئون الإسلامية

عبد المنعم إسماعيل يكتب: الكوارث الجلية في رسالة الإخوان إلى مرشد الخمينية

19 يونيو، 2025
أحمد سعد حمد الله.. كاتب صحفي مصري

أحمد سعد يكتب: أسئلة حول بيان الإخوان الداعم لإيران في حربها مع الكيان

19 يونيو، 2025

فرنسا تجمد معهدا إسلاميا بسبب ارتباطه المحتمل بالإخوان

19 يونيو، 2025

أحدث المستجدات

ريفيرو: كنا ندًا لبالميراس حتى الهدف الأول.. ولم ننجح في العودة بعد الهدفين

ريفيرو: كنا ندًا لبالميراس حتى الهدف الأول.. ولم ننجح في العودة بعد الهدفين

19 يونيو، 2025
عبد المنعم إسماعيل.. كاتب وباحث في الشئون الإسلامية

عبد المنعم إسماعيل يكتب: الكوارث الجلية في رسالة الإخوان إلى مرشد الخمينية

19 يونيو، 2025
أحمد سعد حمد الله.. كاتب صحفي مصري

أحمد سعد يكتب: أسئلة حول بيان الإخوان الداعم لإيران في حربها مع الكيان

19 يونيو، 2025

فرنسا تجمد معهدا إسلاميا بسبب ارتباطه المحتمل بالإخوان

19 يونيو، 2025

جريدة الأمة الإلكترونية

جريدة الامة

تابعنا

القائمة

  • أخبار
  • أقلام حرة
  • أمة واحدة
  • اقتصاد
  • الأمة الثقافية
  • الأمة الرياضي
  • انفرادات وترجمات
  • بحوث ودراسات
  • تقارير
  • حوارات
  • سلايدر
  • سير وشخصيات
  • قالوا وقلنا
  • مرئيات
  • مقالات
  • منوعات

آخر الأخبار

ريفيرو: كنا ندًا لبالميراس حتى الهدف الأول.. ولم ننجح في العودة بعد الهدفين

ريفيرو: كنا ندًا لبالميراس حتى الهدف الأول.. ولم ننجح في العودة بعد الهدفين

19 يونيو، 2025
عبد المنعم إسماعيل.. كاتب وباحث في الشئون الإسلامية

عبد المنعم إسماعيل يكتب: الكوارث الجلية في رسالة الإخوان إلى مرشد الخمينية

19 يونيو، 2025

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?