المشي

ما الذي يجعل المشي مفيدًا جدًا لصحتك؟

يتفق الخبراء الطبيون على أن المشي يعد وسيلة سهلة لتحسين الصحة البدنية والعقلية، وتعزيز اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض. رغم…