الأمة/ توصلت دراسة حديثة الي العلاقة بين النشاط البدني والسلوك الخامل وتأثيراتها على طول العمر الصحي والشيخوخة المتسارعة ونشرت نتائجها في مجلة “جيروساينس”.
قام باحثون من جامعة صون يات-صن بتطبيق الدراسة علي 20924 مشاركا صينيا تتراوح أعمارهم ما بين 50 عاما فما فوق من بنك قوانغتشو الحيوي للدراسات الجماعية وجمعوا بيانات عن نشاطاتهم البدنية وسلوكياتهم الخاملة من خلال استبيانات معنية.
من أهم النتائج
-يرتبط النشاط البدني المعتدل ارتباطا إيجابيا باحتمال طول العمرالصحي.
-وفي المقابل، لا يؤدي النشاط البدني القوي إلى تحقيق نفس الفوائد، بينما يُظهر علاقة عكسية في بعض الحالات الأخرى.
-وجد الباحثون أن التكرار الأعلى للنشاط البدني المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الشيخوخة المتسارعة لأكثر من خمس سنوات.
=وعلى العكس من ذلك، ترتبط المدة الأطول للنشاط البدني القوي بزيادة خطر الشيخوخة المتسارعة لأكثر من خمس سنوات.
الخلاصة: يُظهر النشاط البدني تأثيرات وقائية على طول العمر الصحي وتأخر الشيخوخة .
