جريدة الأمة الإلكترونية
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
جريدة الأمة الإلكترونية
No Result
View All Result
Home أخبار

خبير تغذية: هذا ما يحدث للجسم حال الإفراط في استهلاك السكر

تميم أحمد by تميم أحمد
17 يوليو، 2023
in أخبار
0

حذر خبير التغذية الروسي، ارتيوم فيريس، من الإفراط في استهلاك السكر كونه يؤدي إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان وشيخوخة مبكرة ومشكلات صحية أخرى.

ويشير الخبير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه للحفاظ على وزن طبيعي يجب على الشخص استهلاك النسبة الأكبر من السعرات الحرارية التي يحصل عليها خلال اليوم، مع اتباع نظام غذائي متوازن من البروتين والدهون والكربوهيدرات. ولكن عند تجاهل هذه المسألة وتناول كمية أكبر من الكربوهيدرات بما فيها السكر فإن السعرات الحرارية الفائضة تتحول إلى دهون وتتراكم في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

وعلاوة على ذلك يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم وبالتالي زيادة في إنتاج الأنسولين الذي يساعد على نقل الغلوكوز إلى خلايا الجسم.

ويقول: “يمكن أن يؤدي تكرر تقلب مستوى الغلوكوز، إلى اضطراب استقلابي وانخفاض في حساسية الخلايا للأنسولين. هذا الأمر الأخير خطير بصورة خاصة، لأن فقدان الحساسية لهذا الهرمون يؤدي في النهاية إلى تطور النوع الثاني من داء السكري”.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى أمراض تجويف الفم-تسوس الأسنان، وتشوهها وحتى فقدانها مبكرا. لأن السكر يزيد من مستوى الحموضة في تجويف الفم، ما يخلق ظروفا مواتية لتكاثر البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، التي تسبب أيضا ترسب جير الأسنان الذي يتلف مينا الأسنان ويزيد من تسوسها.

ويقول: “يمكن أن يسبب السكر شيخوخة الجلد مبكرا. لأن السكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى تغير الخصائص الفيزيائية والهيكلية للكولاجين والإيلاستين (اللبنات الأساسية لأنسجة الجسم)، ونتيجة لذلك، يصبح جلد الإنسان باهتا، وتظهر التجاعيد وتنخفض مرونة الجلد.

كما تؤثر الحلويات أيضا في الصحة العامة ويمكن أن تسبب الشعور بالنعاس بعد الأكل. وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة، ولكنها قد تخلق مشكلات خلال النهار “.

Tags: استهلاك السكرالسكرالشيخوخةتسوس الاسنانخبير تغذية
ShareTweet
تميم أحمد

تميم أحمد

Related Posts

أخبار

مصر تدين هجوم استهدف قافلة عسكرية شمال غرب باكستان

29 يونيو، 2025
أخبار

مصدر أمريكي: خطة تهجير سكان غزة لم تعد مطروحة

29 يونيو، 2025

ابقَ على تواصل

  • 9.5k Fans
  • 863 Followers
  • 785 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

كبروا الله أكبر لا تهابوا الحاقدين .. كلمات النشيد الجهادي الحماسي

9 يناير، 2024

لا تشك للناس جرحا أنت صاحبه .. قصيدة الشاعر كريم العراقي

26 سبتمبر، 2023

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

28 سبتمبر، 2023

كلمات أغنية مقاوم «عاب مجدك»

23 نوفمبر، 2023

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

0

النظام السوري ينفي اعتقال لاجئين عادوا إلى البلاد

0

مالك قاعة الحمدانية في قبضة الأمن العراقي

0
طوفان الاقصى

كتائب القسام .. كيف تشكلت وكم عدد عناصرها وما هو تسليحها؟

0
أسعار الذهب فى مصر اليوم الجمعة بعد خفض الفائدة 1%

الذهب يواصل الهبوط في مصر وعيار 21 يسجل 4600 جنيها

29 يونيو، 2025
حاتم سلامة.. أديب وكاتب مصري

حاتم سلامة يكتب: لماذا لم يتشيع المصريون؟

29 يونيو، 2025
عبد السلام العمري.. باحث في الفكر والثقافة الإسلامية

عبد السلام العمري يكتب: لا تكونوا للخائنين ظهيرا

29 يونيو، 2025

مصر تدين هجوم استهدف قافلة عسكرية شمال غرب باكستان

29 يونيو، 2025

أحدث المستجدات

أسعار الذهب فى مصر اليوم الجمعة بعد خفض الفائدة 1%

الذهب يواصل الهبوط في مصر وعيار 21 يسجل 4600 جنيها

29 يونيو، 2025
حاتم سلامة.. أديب وكاتب مصري

حاتم سلامة يكتب: لماذا لم يتشيع المصريون؟

29 يونيو، 2025
عبد السلام العمري.. باحث في الفكر والثقافة الإسلامية

عبد السلام العمري يكتب: لا تكونوا للخائنين ظهيرا

29 يونيو، 2025

مصر تدين هجوم استهدف قافلة عسكرية شمال غرب باكستان

29 يونيو، 2025

جريدة الأمة الإلكترونية

جريدة الامة

تابعنا

القائمة

  • أخبار
  • أقلام حرة
  • أمة واحدة
  • اقتصاد
  • الأمة الثقافية
  • الأمة الرياضي
  • انفرادات وترجمات
  • بحوث ودراسات
  • تقارير
  • حوارات
  • سلايدر
  • سير وشخصيات
  • قالوا وقلنا
  • مرئيات
  • مقالات
  • منوعات

آخر الأخبار

أسعار الذهب فى مصر اليوم الجمعة بعد خفض الفائدة 1%

الذهب يواصل الهبوط في مصر وعيار 21 يسجل 4600 جنيها

29 يونيو، 2025
حاتم سلامة.. أديب وكاتب مصري

حاتم سلامة يكتب: لماذا لم يتشيع المصريون؟

29 يونيو، 2025

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?