جريدة الأمة الإلكترونية
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات
No Result
View All Result
جريدة الأمة الإلكترونية
No Result
View All Result
Home أخبار

خبير تغذية: هذا ما يحدث للجسم حال الإفراط في استهلاك السكر

تميم أحمد by تميم أحمد
17 يوليو، 2023
in أخبار
0 0
0

حذر خبير التغذية الروسي، ارتيوم فيريس، من الإفراط في استهلاك السكر كونه يؤدي إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان وشيخوخة مبكرة ومشكلات صحية أخرى.

ويشير الخبير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه للحفاظ على وزن طبيعي يجب على الشخص استهلاك النسبة الأكبر من السعرات الحرارية التي يحصل عليها خلال اليوم، مع اتباع نظام غذائي متوازن من البروتين والدهون والكربوهيدرات. ولكن عند تجاهل هذه المسألة وتناول كمية أكبر من الكربوهيدرات بما فيها السكر فإن السعرات الحرارية الفائضة تتحول إلى دهون وتتراكم في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

أخبار ذي صلة

مقررة أممية: “مؤسسة غزة المشبوهة” تستخدم المساعدات كسلاح لتهجير السكان

“يونيسيف” تطلق صرخة استغاثة لوقف الحرب المسعورة ضد غزة

استشهاد 20 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات على غزة ثاني أيام العيد

وعلاوة على ذلك يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم وبالتالي زيادة في إنتاج الأنسولين الذي يساعد على نقل الغلوكوز إلى خلايا الجسم.

ويقول: “يمكن أن يؤدي تكرر تقلب مستوى الغلوكوز، إلى اضطراب استقلابي وانخفاض في حساسية الخلايا للأنسولين. هذا الأمر الأخير خطير بصورة خاصة، لأن فقدان الحساسية لهذا الهرمون يؤدي في النهاية إلى تطور النوع الثاني من داء السكري”.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى أمراض تجويف الفم-تسوس الأسنان، وتشوهها وحتى فقدانها مبكرا. لأن السكر يزيد من مستوى الحموضة في تجويف الفم، ما يخلق ظروفا مواتية لتكاثر البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، التي تسبب أيضا ترسب جير الأسنان الذي يتلف مينا الأسنان ويزيد من تسوسها.

ويقول: “يمكن أن يسبب السكر شيخوخة الجلد مبكرا. لأن السكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى تغير الخصائص الفيزيائية والهيكلية للكولاجين والإيلاستين (اللبنات الأساسية لأنسجة الجسم)، ونتيجة لذلك، يصبح جلد الإنسان باهتا، وتظهر التجاعيد وتنخفض مرونة الجلد.

كما تؤثر الحلويات أيضا في الصحة العامة ويمكن أن تسبب الشعور بالنعاس بعد الأكل. وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة، ولكنها قد تخلق مشكلات خلال النهار “.

Tags: استهلاك السكرالسكرالشيخوخةتسوس الاسنانخبير تغذية
ShareTweet
تميم أحمد

تميم أحمد

Related Posts

غوتيريش: حرب غزة في "مرحلتها الأكثر قسوة" مع نهب شاحنات المساعدات
أخبار

مقررة أممية: “مؤسسة غزة المشبوهة” تستخدم المساعدات كسلاح لتهجير السكان

7 يونيو، 2025
اليونيسيف: البنية التحتية في غزة مدمرة بالكامل
أخبار

“يونيسيف” تطلق صرخة استغاثة لوقف الحرب المسعورة ضد غزة

7 يونيو، 2025

Stay Connected test

  • 9.5k Fans
  • 863 Followers
  • 785 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
نيجك جراديشار: لم أكن أعرف الأهلي.. والآن أشعر بالفخر بارتداء قميصه ومشاركة والدتي فرحة أول هدف

نيجك جراديشار: لم أكن أعرف الأهلي.. والآن أشعر بالفخر بارتداء قميصه ومشاركة والدتي فرحة أول هدف

31 مايو، 2025
صفوت بركات.. أستاذ علوم سياسية واستشرافية

صفوت بركات يكتب: التهديد بالنووي.. والمحلل الأخير

3 يونيو، 2025

كبروا الله أكبر لا تهابوا الحاقدين .. كلمات النشيد الجهادي الحماسي

9 يناير، 2024

لا تشك للناس جرحا أنت صاحبه .. قصيدة الشاعر كريم العراقي

26 سبتمبر، 2023

كتاب الإسلام المتعب للمؤلف جاكوب دون

0

النظام السوري ينفي اعتقال لاجئين عادوا إلى البلاد

0

مالك قاعة الحمدانية في قبضة الأمن العراقي

0
طوفان الاقصى

كتائب القسام .. كيف تشكلت وكم عدد عناصرها وما هو تسليحها؟

0
اتحاد الكرة يعلن موعد فتح باب القيد الأول للأندية استعدادًا للموسم الجديد

اتحاد الكرة يعلن موعد فتح باب القيد الأول للأندية استعدادًا للموسم الجديد

7 يونيو، 2025
الأساطير المؤسسة لللسياسة الاسرائيلية

الأساطير المؤسِّسة لللسياسة الاسرائيلية

7 يونيو، 2025

“صفقات الغرف المغلقة”.. سر شراء أوروبا للأسلحة الإسرائيلية رغم تصاعد دعوات المقاطعة

7 يونيو، 2025
المسجد الجامع التاريخي في سريناغار

الهند تمنع الكشميريين من صلاة عيد الأضحى في المسجد الجامع بسريناجار

7 يونيو، 2025

Recent News

اتحاد الكرة يعلن موعد فتح باب القيد الأول للأندية استعدادًا للموسم الجديد

اتحاد الكرة يعلن موعد فتح باب القيد الأول للأندية استعدادًا للموسم الجديد

7 يونيو، 2025
الأساطير المؤسسة لللسياسة الاسرائيلية

الأساطير المؤسِّسة لللسياسة الاسرائيلية

7 يونيو، 2025

“صفقات الغرف المغلقة”.. سر شراء أوروبا للأسلحة الإسرائيلية رغم تصاعد دعوات المقاطعة

7 يونيو، 2025
المسجد الجامع التاريخي في سريناغار

الهند تمنع الكشميريين من صلاة عيد الأضحى في المسجد الجامع بسريناجار

7 يونيو، 2025

جريدة الأمة الإلكترونية

جريدة الامة

تابعنا

القائمة

  • أخبار
  • أقلام حرة
  • أمة واحدة
  • اقتصاد
  • الأمة الثقافية
  • الأمة الرياضي
  • انفرادات وترجمات
  • بحوث ودراسات
  • تقارير
  • حوارات
  • سلايدر
  • سير وشخصيات
  • قالوا وقلنا
  • مرئيات
  • مقالات
  • منوعات

Recent News

اتحاد الكرة يعلن موعد فتح باب القيد الأول للأندية استعدادًا للموسم الجديد

اتحاد الكرة يعلن موعد فتح باب القيد الأول للأندية استعدادًا للموسم الجديد

7 يونيو، 2025
الأساطير المؤسسة لللسياسة الاسرائيلية

الأساطير المؤسِّسة لللسياسة الاسرائيلية

7 يونيو، 2025

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • تقارير
    • انفرادات وترجمات
  • الأمة الثقافية
    • سير وشخصيات
  • أمة واحدة
  • آراء
    • مقالات
    • بحوث ودراسات
    • أقلام حرة
    • قالوا وقلنا
  • الأمة الرياضي
  • مرئيات
  • منوعات

© 2025 All copyright reserved for 3bdouahmed.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?