صحة الدماغ
-
منوعات
القهوة أم الشاي: أيهما أفضل لتعزيز الطاقة الصباحية؟
يختلف كثيرون حول اختيار القهوة أو الشاي لبدء يومهم بطاقة ونشاط. وفي تقرير حديث لموقع “غود أند ويل”، يؤكد خبراء…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: دهون البطن قد تؤثر على قوة الذاكرة
تأثير الوزن على صحة الدماغ كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة دهون البطن قد تؤدي إلى ضعف الذاكرة وتراجع القدرات…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل وقت للنوم العميق وأهميته لصحة الدماغ
يلعب النوم دورًا حيويًا في تحسين الصحة العقلية والجسدية، لكن توقيته وجودته يؤثران بشكل كبير على وظائف الدماغ. كشفت دراسات…
أكمل القراءة »
